病情描述：
正处于长身体的时候，妈妈叫我多喝点牛奶长个子，不知道什么时候喝营养最好
希望得到的帮助：
牛奶什么时候喝最好
问
牛奶什么时候喝最好
性别：男年龄：15岁2014-04-15
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病情分析：
您好，早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
意见建议：
牛奶在空腹时候不要喝，如果晚上喝在睡觉前半小时喝，一次不宜喝过多，容易胀气消化不良
