病情描述：
我快要结婚了，因为我还是处男，听说第一次都坚持不了多久，我不想这样让老婆认为是我不行，我想问问有没有什么食疗可以达到补精的效果，我平时要多吃什么？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
吃什么补精
问
平时吃什么食物可以补精？
性别：男年龄：23岁2014-04-14
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病情分析：
你好，补精食疗最关键的是补锌硒，锌和硒都是男性生殖系统最重要的营养素，补锌硒能生精。
意见建议：
建议，鳝鱼、羊肉、泥鳅、鱿鱼、带鱼、山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮、肌肉、鸡蛋、猪肝等都能补锌，育之缘常被视为补精养精珍品。
