病情描述：
我朋友近一段时间很是反常，谁和他说不了几句都会大吵起来，还经常一个人发呆，我们很害怕他会患上抑郁症
希望得到的帮助：
患有抑郁症的人该如何预防和调理
问
日常生活中该如何预防抑郁症
性别：女年龄：20岁2014-04-14
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病情分析：
你好，长期失眠是导致抑郁症的一个主要原因，所以一旦出现经常性失眠，应及时采取纠正治疗，只有保证良好的睡眠治疗和充足的睡眠时间，才能保持良好的精神状态，有效预防抑郁症。
意见建议：
在生活中要学会与人交流，释放情绪，这同样是预防抑郁症的方法
