病情描述:
老公特别喜欢抽烟但是我闻到那个味道经常咳嗽,特别不好受。所以我想让他戒烟,有什么好方法吗
希望得到的帮助:
什么方法可以戒烟
老公特别喜欢抽烟但是我闻到那个味道经常咳嗽,特别不好受。所以我想让他戒烟,有什么好方法吗
什么方法可以戒烟
你好,吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉,是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法
首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中,要逐步减少每天吸烟的支数,逐步延长吸烟的间隔时间,如每天减少一支烟,一天减少一支烟,半天减少一支烟,这样不断地递减;一小时抽一支烟,两小时抽一支烟,半天抽一支烟,这样不断延长间隔时间,可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶,以助戒烟,最终达到戒烟目的。