病情描述：
自从一个人开始生活之后，平时都不怎么注意，所以导致自己的体质特别差了。我想好好养一下了，健康的生活习惯是什么
希望得到的帮助：
健康的生活习惯是什么啊
问
健康的生活习惯是什么
性别：女年龄：25岁2014-04-13
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病情分析：
健康的生活习惯有利于人的身体健康，而且可以延年益寿。
意见建议：
睡得早，起得早，规律生活好。
吃得好，八分饱，不能肥胖了。
多运动，勤锻炼，坚持防衰老。
爱沟通，少生气，愉快没烦恼。
家业兴，人人富，饮食结构好。
荤素平，重保健，预防最重要。
工作忙，活动多，烟酒适当少。
身体壮，疾病逃，健康生活好。
