病情描述:
我的身体一直比较瘦弱,现在二水岁过了,体重还不到50公斤,看上去弱不禁风的样子,平时吃饭饭量不是很大,没吃多少就感觉饱了,该如何调理。
希望得到的帮助:
身体消瘦如何调理?
我的身体一直比较瘦弱,现在二水岁过了,体重还不到50公斤,看上去弱不禁风的样子,平时吃饭饭量不是很大,没吃多少就感觉饱了,该如何调理。
身体消瘦如何调理?
你好,建议在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.
这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.希望我得回答对你有帮助。