病情描述：
现在每天上街买菜都成了头疼事了，因为要上下楼，下的时候还好一些，上的时候总觉得腿部有抽筋和疼的情况。上一层楼要休息好长时间才行。
希望得到的帮助：
上楼就会觉的腿抽筋和疼怎么办？
问
上楼就会觉的腿抽筋和疼怎么办？
性别：男年龄：58岁2014-04-12
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病情分析：
你好，根据你介绍的情况看，应该是跟年纪大了之后，身体的体质下降有关系，钙缺乏也会有这样的情况，
意见建议：
这样的症状可以适当的补充钙质，多进行体育锻炼，多晒太阳。注意膳食的平衡。
