病情描述：
自己很能吃，又不爱运动，所以导致长得很胖，走路都很费力，穿衣服太难看了。之前尝试过药物减肥但是会反弹，我不知道怎么样才能够有效减肥不反弹。
希望得到的帮助：
希望能够减下来，还我的苗条身材
问
自己太胖了，不知道怎么样有效地减肥。
性别：女年龄：28岁2014-04-11
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病情分析：
您好，正如您说，您是由于爱吃不爱运动导致的过度肥胖，其实运动减肥是最实用的最彻底的减肥方法
意见建议：
适当节食，慢慢减少食物摄入量，坚持每天运动一小时以上，跑步，游泳，打羽毛球都是很好的健身方法
