病情描述:
我没有鼻炎史,也没有受过鼻子方面的伤,但是晚上睡觉会大声打鼾,很受不了,这是病吗?鼻息肉?究竟是怎么回事,应该如何治疗?
希望得到的帮助:
打呼噜者日常应注意什么?
我没有鼻炎史,也没有受过鼻子方面的伤,但是晚上睡觉会大声打鼾,很受不了,这是病吗?鼻息肉?究竟是怎么回事,应该如何治疗?
打呼噜者日常应注意什么?
你好,打呼噜声超出60分贝,影响到他人就是种病态,随时有病发睡眠呼吸暂停的危险。在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状:减轻体重,尽量是侧卧的方式睡觉,睡前不要饮用刺激的饮料如咖啡等。养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能。
建议:平时要增强体育锻炼,保持良好的生活习惯,避免烟酒嗜好。