病情描述：
开心果是我们家在过年的时候会买很多的坚果，我是一个不爱吃坚果的人，但是对于开心果来说我感觉味道还是不错的，它有什么营养？
希望得到的帮助：
开心果有什么营养？
问
开心果有什么营养？
性别：男年龄：33岁2014-04-10
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病情分析：
您好，开心果含有维生素A、叶酸、铁、钾、钙和钠等多种人体所需要的维生素。而且对于怀孕的人来说，吃开心果也是很好的。
意见建议：
您在平时可以吃一些开心果，但是每次食用的量不要过多，防止上火。
