病情描述：
宝宝最近不爱吃饭，爱哭闹，我怀疑是缺锌，想给宝宝补点锌，锌有什么具体的好处啊，吃哪些食物补锌好呢，给点建议，我好给宝宝准备食物。
希望得到的帮助：
宝宝补锌的好处，有哪些补锌好?
问
宝宝补锌的好处，有哪些补锌好
性别：男年龄：3岁2014-04-10
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病情分析：
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多，缺锌会引起食欲不振，挑食厌食，免疫抵抗力差，手指白点，营养不良等表现。
意见建议：
瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高，各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
