最近总是无法控制自己的情绪,遇到很多事情我都容易变得焦躁,而且变得情绪不是很稳定,我不知道自己为什么会出现这样的状态。
情绪容易焦躁怎么办?
医师
中医妇产科
您好,经常性的情绪焦躁可能会影响人的决策能力,对健康造成影响。
尽量放松自己的心情,缓解生活中的压力,合理的释放情绪。