病情描述：
你好，我家老人老是睡不着觉，我们现在都好担心他，白天有时候能睡一小会，晚上总在床上翻来翻去，但是他就说自己没睡觉，天天担心自己因为睡不着觉会引起其他疾病，有时吃安定也睡不到一宿。
希望得到的帮助：
我家老人睡不着觉怎么办？这个该怎么治疗？
问
我家老人睡不着觉怎么办？该怎么治疗？
性别：男年龄：70岁2014-04-10
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病情分析：
你好，首先睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料。
意见建议：
建议白天不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
