病情描述：
我的手脚经常总凉，手总是湿湿的，单身，没有性生活，平时很喜欢运动，最好不吃药，想靠饮食来调节，我想靠饮食来调节 不能吃冷东西 比如吃什么菜 吃什么肉 什么水果 什么不能吃，
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
手脚凉，经常是潮湿的
问
手脚凉，经常是潮湿的怎么办呢
性别：男年龄：24岁2014-04-10
返回问题详情
病情分析：
手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。
意见建议：
芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。可以多吃一些精瘦肉，多吃水果。
