吃黑米减肥效果好不好?

性别：女年龄：29岁2014-12-11

病情描述：

我想换换家里的主食，因为我的孩子体相比其他孩子来说有点胖，据说白米要比黑米的热量高，所以为了能帮孩子控制一点体重，所以想将主食换成黑米，不知对减重来说有没有作用。