病情描述：
家里有一个很小的孩子，很瘦小，去医院检查医生说缺钙，但是不敢让吃钙片，不喜欢的有什么可以不改的食物
希望得到的帮助：
常吃什么可以补钙？
问
常吃什么可以补钙？
性别：女年龄：23岁2014-04-10
返回问题详情
病情分析：
补钙的方式很多，多晒太阳可以促进钙的吸收，多吃豆制品、牛奶、海带、虾皮、海鱼、芝麻、木耳等食物可以增加钙质，且这些食物是生活中非常常见的，可以多吃。
意见建议：
食补可以作为预防，但是如果出现缺钙的症状，还是服用钙剂补充效果快一些，补钙可以选择不刺激肠胃，并添加有维生素D的钙之缘片，不论是吸收还是安全性都比较好，补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也是很重要的
