现在买回来的水果和蔬菜都是有农药的,我就想把外面的那层皮去掉,但是什么样的蔬菜适合去皮
什么样的蔬菜可以去皮吃?
医师
中医精神科
您好,像类似黄瓜、茄子这一类的 蔬菜,一般来 说农药用得比较多 , 这类蔬果食材可以直接削皮再吃
建议,带皮的蔬果大部分营养成分都在果皮中,像植物化学成分、维生素、矿物质。有的还是不要去皮的比较好