病情描述：
我今年18岁，身高1米65cm，可是体重有70KG，真的很胖了，可是人又比较懒，又不敢吃减肥药什么的，也没有什么时间。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
希望推荐一份能减肥的食谱。
问
减肥的我在饮食上要吃什么？
性别：女年龄：18岁2014-04-10
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病情分析：
您好！用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝就会有效果。
意见建议：
建议，坚持每天做适当的运动。饮食注意荤素搭配，不要挑食，只要吃得7-8分饱就可以了。
