病情描述：
我是一个高三的学生。快要高考了，学习压力很大。我又不知道自己要怎么办才能安排好自己的作息时间，很茫然。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
该怎么样安排好自己的作息时间？
问
如何安排好自己的作息时间？
性别：女年龄：18岁2014-04-10
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病情分析：
您好！一般10点前睡觉，6点起床，保证一天8个小时的充足睡眠。希望我的回答可以帮到您呢。
意见建议：
建议，合理安排好时间，把学习任务完成，尽早休息。早上6点起床后可以晨读加锻炼。
