病情描述：
最近不知道怎么了，晚上老是睡不着觉，上厕所排便感觉很费力，以前都是一天一次排便的习惯，现在要很多天才上一回卫生间，不知道我这是不是便秘了呢？
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
便秘的一般治疗是怎么样的呢？
问
便秘有哪些表现呢？
性别：男年龄：22岁2014-04-10
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病情分析：
你好，便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
意见建议：
建议重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。
