病情描述：
朋友一直没有找到工作，心理压力大，记忆力差，吃饭不香，脸色不好，吃饭没有胃口失眠，请问多梦,整晚迷迷糊糊。请问心理压力大怎么办？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
心理压力大怎么办？
问
心理压力大怎么办？
性别：女年龄：23岁2014-04-09
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病情分析：
你好心理压力是由个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源由于环境要求与自身应对能力不平衡而来;这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。
意见建议：
建议减少压力，心情要好，多加强运动锻炼，跑步，多吃蔬菜水果，听音乐。
