病情描述：
本人今年才25岁，但看起来却像30岁的人。听朋友说多喝水能保持肌肤年轻？我平时也没太注意饮水量的多少，就是渴了就喝，不渴就没管。
希望得到的帮助：
想知道喝足量水是不是真的能保持肌肤年轻！
问
听说喝水能保持肌肤年轻？
性别：女年龄：25岁2014-04-09
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病情分析：
喝水能保持肌肤年轻的说法不全面！水是生命的重要组成部分，所以饮适量水对身体绝对是好事，但是如果单纯的认为水和的越多越好，那就是错误的认识了！饮水过多也会造成肾脏的负担（如肾虚）。因此以平常心喝安全水，白开水是目前最安全、最方便、最经济的饮水。
意见建议：
根据自己身体状况在不渴的时候也要适量喝水，如果每次都等到渴了再饮水也是不好的。此外，如果想要肌肤年轻，除了饮水，生活作息时间和饮食也要平衡，祝您有个年轻健康的身体！
