病情描述：
我最近经常这样的情况，除了打电脑外，有时写东西什么的长时间低着头，肩膀两边就会很酸痛，有时痛得连头都会一起痛，严重的时候睡觉也会一直地痛。
希望得到的帮助：
请问肩膀酸痛怎么办，怎么治疗？
问
请问肩膀酸痛怎么办
性别：女年龄：55岁2014-04-09
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病情分析：
人一生中难免不发生落枕,落枕后自感痛苦,由于它可以“自愈”,很少有人去医院就诊,大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理,家庭护理显得更为重要.
意见建议：
平时多做热敷和推拿针灸，对缓解疼痛很有效的。另外就是加强自己平日里的锻炼了。
