病情描述:
我学习一直很好,父母也寄予厚望,最近学习压力大,为了早上可以有更多的时间复习,所以我想早上4点起床,晚上11点睡觉,这样健康吗?
希望得到的帮助:
为了早上可以有更多的时间复习,所以我想早,不知道有没危害
我学习一直很好,父母也寄予厚望,最近学习压力大,为了早上可以有更多的时间复习,所以我想早上4点起床,晚上11点睡觉,这样健康吗?
为了早上可以有更多的时间复习,所以我想早,不知道有没危害
您好,您所说的这种情况是不健康的,因为您的睡眠时间严重不足,这样的话,不但会影响您的身体生长发育,还可能引起神经衰弱等疾病,影响到您正常的生活和学习,
您好,建议您保证充足的睡眠,早睡早期,一般睡眠要保持在8小时以上,希望我的回答能帮到您。