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月经吃点什么有好处呢?

性别:女年龄:23岁2014-04-09

病情描述:

我大姑的女儿最近来月经了,有点紧张,烦躁不安。我以前也会有类似的情况,但一直都没有太放在心上,她今天一问,我就好奇,想多了解了解。看看吃点什么有好处?

希望得到的帮助:

应该吃些什么,

病情分析:

不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

意见建议:

女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品.在月经期间,许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食

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