病情描述：
自从生了孩子以后我的皮肤及不如以前了 ，变得很干，而且很粗糙，用了一些护肤品，但效果都不明显。我又不想去用药，想知道有什么食物对皮肤有好处的
希望得到的帮助：
吃什么食物对皮肤好处？
问
吃什么食物对皮肤好处？
性别：女年龄：22岁2014-04-09
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病情分析：
饮食的营养与身体健康密切相关。人体的肥胖与消瘦，皮肤的粗糙与细嫩，毛发的亮丽与枯黄，均与科学合理的饮食密切相关，许多食物具有独特的养颜、美发、减肥之效，且无任何毒副作用。
意见建议：
晨起、睡前必饮一杯水，饮水不仅美容，还可减肥。喝凉开水消耗热量多，效果更为显著。
