病情描述：
女孩经期吃什么好，应多注意哪些方面？不然我一到经期就不敢吃东西，吃了就怕痛经，冷食可以吃吗？平时应该做些什么 保健？
曾经的治疗情况：
是
希望得到的帮助：
女孩经期吃什么好，应多注意哪些方面？
问
女孩经期吃什么好，应多注意哪些方面？
性别：女年龄：16岁2014-04-08
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病情分析：
你好，在此期间,应注意给增加营养,增强体质,不要无限制增加学习负担,过于疲劳,同时,应让消除对月经的恐惧心理.注意经期的保暖及休息。
意见建议：
建议平时多喝豆浆，多吃豆腐之类的豆制品，因为豆制品可以调节女性内分泌，补充雌激素。多吃红色的食物，多吃花生等富含不饱合脂肪酸的食物。
