病情描述：
随着生活质量的提高，每个人都会时不时表现出一些不良习惯，为了适应社会的发展和进步，我们该怎样改掉不良生活习惯？
希望得到的帮助：
怎样改掉不良生活习惯？
问
怎样改掉不良生活习惯？
性别：男年龄：32岁2014-04-08
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病情分析：
你好，生活习惯是我们在生活的点点滴滴中养成的，不良的生活习惯将会影响我们的生活和身体健康，我们不可忽视。
意见建议：
建议你适当运动，多吃蔬菜水果，不熬夜，注重休息睡眠的质量，注意保持心情的愉快，不要有压力，适当放松心情。
