病情描述：
我爸爸和爷爷都患有静脉曲张，不知道是不是因为遗传，更害怕将来会遗传给我，请问静脉曲张的预防方法有哪些呢？
希望得到的帮助：
请问静脉曲张的预防方法有哪些呢
问
静脉曲张都有哪些预防办法呢
性别：女年龄：22岁2014-04-08
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病情分析：
您好，如果因为工作没有做什么运动的话，最好能适当的在办公室做些简单的操，如抬抬脚，弯腰，抖手等小运动来预防静脉曲张
意见建议：
在睡觉时能用枕头将脚垫高，高于心脏水平，这样有利于下肢静脉血的回流
