病情描述：
我现在是白领阶层，没有时间去运动，我天天吃完饭就得坐下来工作，在不知不觉中就变成了肚子的肉太多， 都鼓出来了，我还受不了节食，希望医生帮我想想办法。
希望得到的帮助：
有什么办法可以把肚子上的肉减下来
问
肚子上的肉怎么减下来
性别：女年龄：25岁2014-04-08
返回问题详情
病情分析：
你好！你受不了节食也是你减肥主要受到的问题，是输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。
意见建议：
建议你要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！多加强运动。
