病情描述：
最近我妈妈出现了抑郁的情绪，整天情绪低落，也不爱出门了，老是呆坐在家里，她到了更年期了，听说有的食物可以缓解这种情况，吃点什么好？
希望得到的帮助：
更年期出现抑郁情绪吃什么能缓解？
问
更年期出现抑郁情绪吃什么能缓解？
性别：女年龄：51岁2014-04-07
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病情分析：
要缓解更年期出现的抑郁情绪，可多吃橙色食物。橙色食物有振奋作用。还有红色食物。红色食物如西红柿、红辣椒、西瓜等还是改善焦虑情绪的天然药物，因为红色食品中含有丰富的β胡萝卜素和番茄红素。除此之外，红色蔬果在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，精神振奋，所以，红色食物也是抑郁症患者的首选。最后可多吃黄色食物。黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情，如玉米。
意见建议：
建议你没事儿带你妈妈出去走动走动，听听音乐，听听小说，多跟她聊聊天，让她心情保持开朗
