病情描述：
不知道是基因的问题还是个人的问题，小时候就长的小，现在都成年了，还是那么高而且自己还很胖，我很苦恼，想了解下晚上睡觉前运动好不？怎么才能长高变瘦？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
晚上睡觉前运动好不？怎么才能长高变瘦？
问
晚上睡觉前运动好不？怎么才能长高变瘦？
性别：男年龄：22岁2014-04-07
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病情分析：
你好，建议晚上一般可以适当做一些简单的有氧运动，或者舒展运动。
意见建议：
不建议做剧烈运动，因为会影响睡眠的，其实长高最关键的因素是基因、营养还有运动，都保持好就可以，最近可以多喝骨头汤的。
