病情描述：
最近工作忙，经常加班，眼睛也酸也累，吃什么东西对眼睛可以缓解疲劳，防止视力下降呢？
希望得到的帮助：
吃什么食物对眼睛好
问
吃什么可以缓解眼睛疲劳
性别：男年龄：27岁2014-04-06
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病情分析：
眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
意见建议：
枸杞子、桑葚子、山药、红枣、粳米。可将这些原料熬成粥食用。
