病情描述:
不知道是因为学习压力大还是太过兴奋,每天晚上睡觉很晚,而且关键是躺在床上睡不着,翻来覆去不知道干什么?白天就很累没精神。我想问一下医生,到底怎么了啊,很着急
曾经的治疗情况:
否
希望得到的帮助:
"最近老是感觉休息的不好?
"
不知道是因为学习压力大还是太过兴奋,每天晚上睡觉很晚,而且关键是躺在床上睡不着,翻来覆去不知道干什么?白天就很累没精神。我想问一下医生,到底怎么了啊,很着急
否
"最近老是感觉休息的不好?
"
你好!可以合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜,人体最佳睡眠时间一旦错过就容易失眠。
建议您可以食补,用一下酸枣仁汤,养血安神,清热除烦,对您的情况会有一定的改善,祝你改善!