病情描述：
头皮屑多是缺少维生素吗？平时吃些什么好？？
希望得到的帮助：
怎么办才会少？
问
头皮屑多是缺少维生素吗？平时吃些什么...
性别：女年龄：30岁2014-11-08
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病情分析：
你好，头皮屑多与体内缺乏维生素B有关。另外气候变化、睡眠不足、食刺激性食物、过量烟酒、体内荷尔蒙异常、人体血液循环不畅、精神压力过大等，都会产生大量的头皮屑。
意见建议：
平时多吃些水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物。注意休息，不要熬夜。注意头皮清洁，经常按摩头皮，促进血液循环。
