病情描述：
最近朋友住院了，想买点钙含量比较高的东西给他吃，不是说药补不如食补么，想问一下什么食物的钙比较多还比较好处理的，弄好给他补一下？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
什么食物的钙含量比较高？
问
什么食物的钙含量比较高呢？
性别：男年龄：26岁2014-04-05
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病情分析：
你好补钙的方式很多，多吃豆制品、牛奶、海带、虾皮、海鱼、芝麻、木耳等食物可以增加钙质，且这些食物是生活中非常常见的，可以多吃。
意见建议：
建议食补可以作为预防，服用钙剂补充效果快一些，可以选择不刺激肠胃，不吸收和安全性都比较好，补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也是很重要的。
