病情描述：
我最近一段时间不知道是怎么了，好几天都不拉一次大便，因此肚子憋得难受，硬拉又拉不出，很痛苦，吃过一些药，都是治标不治本，不知道这便秘是怎么引起的怎样治疗？
希望得到的帮助：
长时间便秘是怎么引起的啊？
问
请问便秘是怎么引起的啊？
性别：女年龄：36岁2014-04-04
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病情分析：
你好，长期的生活不规律，饮食不合理，经常吃油腻的食品，再有就是缺乏一样的运动。此外，膳食纤维在肠腔中被细菌产生的酶所降解，产生二氧化碳并使酸度增加、粪便量增加以及加速肠内容物在结肠内的转移而使粪便易于排出，从而达到预防便秘的作用。
意见建议：
建议：多喝开水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物，避免久坐，养成每日一次大便的习惯。
