病情描述：
我舅妈比较胖，并且年纪比较大了。像她这样的情况，要是运动减肥的话，应该选择一些什么样的减肥方法，才最好呢?什么样的减肥方法比较好呢
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
什么样的减肥方法比较好呢
问
什么样的减肥方法比较好呢
性别：女年龄：52岁2014-04-03
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病情分析：
你好，减肥生活中的注意主要是运动和饮食，1、早餐不吃含有碳水化合物的食物，只吃一点儿水果和蔬菜等维生素含量丰富的食物。
2、午餐的时候不要吃得太饱，同时一定要注意，类似汉堡包薯条等快餐食品最好不要摄入，因为它们都是高热食品，卡路里过高，摄入之后会增胖。
3、晚餐更要注意，吃的量更要少，过后，要做一些运动，以促进脂肪燃烧。
意见建议：
建议早期跑步即可以锻炼身体，又达到减肥的目的。建议年纪大了不宜吃减肥药物。
