病情描述：
自从大学毕业参加工作后这两年，感觉我的记忆里开始下滑了，没有以前那么灵活了，想考一个证书，但是都还是记不住东西那样。过两个月就要考试，我也不知道怎么办？
希望得到的帮助：
有提高记忆力的方法吗？我才20多岁有那么快记忆力退化的情况的吗？
问
感觉我自己的记忆力开始下滑
性别：男年龄：26岁2014-04-03
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病情分析：
你好！由于20岁之后，每天会有数千个脑细胞凋亡。所以那样是属于正常现状的。
意见建议：
建议你可以绿色食物，主要是叶菜类蔬菜，能帮助你抵御认知障碍症，降低记忆力丧失的风险。
