病情描述：
我自己也不太懂关于月经方面的事情，自己再外面打工也不好意思问别人，可是我今年月经总是推迟很久的，而且出血量多，我想问问看平时怎么做可以预防月经不调呢？
希望得到的帮助：
月经不调平时该怎么预防呢？
问
月经不调平时该怎么预防呢？
性别：女年龄：20岁2014-04-02
返回问题详情
病情分析：
您好，自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。
意见建议：
建议注意劳逸结合.不要太过劳累，而且尽量注意控制情绪,不能波动太大.注意饮食女性日常饮食要注意避免吃生冷，辛辣等食物。
