病情描述：
我爸爸在工地上班，每天都要抗很多砖头，现在他老了，身体越来越不好了，这几天一直感觉腰酸背痛的不得了，不知道怎么回事。
希望得到的帮助：
怎么缓解腰酸背痛
问
腰酸背痛怎么缓解？
性别：男年龄：45岁2014-04-02
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病情分析：
腰酸背痛是因时间工作，工作太累导致腰部疼痛，多注意休息。不要让腰背太累，还有可能是因为身体内大量缺乏蛋白质才产生的。
意见建议：
多吃钙质食物，多吃豆浆，钙片，奶酪，牛奶等食品， 不要做太重的活，不要给腰部太多的压力，要让腰背适当的放松。
