病情描述:
我儿子今年20岁,在踢足球时不小心把脚扭伤了,脚裸有点肿了,不过走路没什么大碍,只是动着动着会很疼,该怎么办,应该怎样做,或者擦点什么好。
希望得到的帮助:
扭伤脚肿了怎么办
我儿子今年20岁,在踢足球时不小心把脚扭伤了,脚裸有点肿了,不过走路没什么大碍,只是动着动着会很疼,该怎么办,应该怎样做,或者擦点什么好。
扭伤脚肿了怎么办
你好:扭伤后期的调养很重要,刚扭伤肿了的话可以冰敷。果断时间消肿的话可以轻轻按摩、热敷,擦点红花油。迎按时理疗、服药和按摩。
建议:在扭伤后不要做剧烈远动,没有完全痊愈时应是你运动多休息,在这期间多穿运动舒适的鞋,同时注意日常的护理和按摩,多促进血液循环。