医生你好，我每天晚上都醒二到三次，每次醒

性别：女年龄：39岁2014-12-04

病情描述：

医生你好，我每天晚上都醒二到三次，每次醒了很长时间都睡不着，所以我导致耳鸣，求专家帮我支招，如何改医生你好，我每天晚上都醒二到三次，每次醒了很长时间都睡不着，所以我导致耳鸣，求专家帮我支招，如何改善睡眠质量