病情描述：
有个姐妹最近经常便秘，听人说早上空腹喝一杯淡盐水可以通大便，喝了几天后没有什么效果，也吃过药，想问问这种情况应该怎么去调理？
希望得到的帮助：
经常便秘怎么调理？
问
经常便秘怎么调理？
性别：男年龄：31岁2014-04-01
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病情分析：
你好，平时可以多吃富含粗纤维的蔬菜和水果，多喝水及果汁，来软化粪便。
意见建议：
多吃富含维生素B的食物，也可以多吃银耳、蜂蜜、香蕉，这些食物可以润肠通便。
