病情描述：
最近一段时间工作特别累，晚上一冲完凉就往床上躺了，一觉睡到天亮，后来听室友说我最近总会磨牙，我自己却毫不知情，磨牙是什么原因导致呢？
希望得到的帮助：
睡觉时磨牙是怎么回事？
问
睡觉时磨牙是怎么回事？
性别：女年龄：22岁2014-03-30
返回问题详情
病情分析：
你好，睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起，而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配，所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。
意见建议：
建议睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。
