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如何才能克服紧张的情绪?

性别:女年龄:23岁2014-03-30

病情描述:

在生活中,我特别容易变得紧张,有时候紧张的时候,我会感觉手足无措,不知道应该做些什么,如何才能克服紧张情绪呢。

希望得到的帮助:

怎么样克服紧张情绪?

病情分析:

您好,经常性的感觉到紧张或者出席重要场合容易紧张也是比较正常的。

意见建议:

建议在工作中,保持轻松愉快的心情,排解压力,保持乐观的心态。

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