在生活中,我特别容易变得紧张,有时候紧张的时候,我会感觉手足无措,不知道应该做些什么,如何才能克服紧张情绪呢。
怎么样克服紧张情绪?
医师
中医综合科
您好,经常性的感觉到紧张或者出席重要场合容易紧张也是比较正常的。
建议在工作中,保持轻松愉快的心情,排解压力,保持乐观的心态。