病情描述：
我有个朋友，前段时间经常便秘，吃点泻药就好，一不吃了就又开始便秘了，有人说可以吃点利便的食物试试，想问问有哪些食物是可以利便的？
希望得到的帮助：
便秘应该吃什么食物？
问
便秘应该吃什么食物？
性别：男年龄：36岁2014-03-28
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病情分析：
你好，便秘可以多吃一些富含粗纤维的蔬菜和水果，另外粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。
意见建议：
比如像粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜、银耳、蜂蜜、香蕉等都是利便的食物。
