病情描述：
我发现最近一段时间每个月月经来的时间都不准确，而且每次都是推迟5到10多天，不知道该怎么办？我想问下有什么可以缓解的方法吗？
希望得到的帮助：
我想问下有什么可以缓解办法？
问
最近月经不调怎么办？
性别：女年龄：30岁2014-03-28
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病情分析：
您好，根据您上面的病情描述，您应该是这段时间没有注意合理的休息时间和饮食规律所导致的月经不调，时间推迟，也有可能是失调所造成。
意见建议：
您好，根据您上面的病情描述，建议您在每个月月经前几天注意调节饮食，不要用过多的凉水，以及干太重的活。还要多吃一些红枣，桂圆之类的补充下血。
