病情描述：
我经常烦恼脱发的问题，但是对于经常脱发的状况实在是无能为力，现在都没有烫染头发了，有没有从饮食上能够可以改善脱发问题呢？
希望得到的帮助：
从饮食改善脱发问题的办法？
问
从饮食改善脱发问题的办法？
性别：女年龄：36岁2014-03-27
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病情分析：
你好，多吃维生素含量高的食物，维生素的功能很多，对生长的发育、头发的生长以及维持上皮组织的正常功能和结构完善都有很大的作用。多吃新鲜的蔬菜和水果。
意见建议：
建议不要吃辣椒过多的食物，不喝酒，辛辣的食物对于头发的生长产生刺激，减缓头发的生长速度。
