病情描述：
我是半年前患上的月经不调，也不知是什么原因就长时间的不来月经，即便来了量也不是特别的多，所以我很担心自己的身体，所以想咨询一下生活中怎么做可以调理自己的月经呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
请问生活中怎么做可以调理自己的月经呢？
问
生活中怎么做可以调理自己的月经呢？
性别：女年龄：35岁2014-03-26
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病情分析：
你好，饮食要注意营养，确保营养物质的全面补充。不要给自己压力，适当的放松心情，乐观积极的看待生活，当出现焦虑不安的情绪，要及时的控制。
意见建议：
建议患者朋友在生活中要多吃一些蔬菜如芹菜、菠菜，不要吃那些太生冷的食物，特别是不要喝碳酸饮料 。
